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30 mars 2018
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08:00
Le printemps est là.. Envie de sortir les bains de soleil..et de préparer les plantations qui nous accompagnerons tout le long de ces beaux jours..
Ici les salades et fraisiers sont déjà mis en terre..
Qui dit soleil, dit bien manger.. en ce moment on miame beaucoup de légumes!!
Pour un estomac léger que de mieux qu'un smoothie avec pleins de vitamines!!
Avec bien-sûr du thé vert.. Vous savez pourquoi maintenant..!!
Oui c'est ça parce que c'est un puissant anti-oxydant!! Alors on peut en consommer sans modération!!
Pour 4 verres:
- 100 ml d'eau
- 100 ml de lait d'amande
- 1 poignée de fruits rouges
- un sachet de thé vert
- 1 jus de citron vert
- 2 càs de miel
Bouillir l'eau et le lait d'amande.
Faire infuser le thé vert.
Dans un blender mixer les fruits rouges.
Verser l'infusion et le jus de citron.
Ajouter 2 càs de miel.
Mélanger le tout.
Servir dans des verres bien frais.
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