Aujourd'hui une recette de blancs de poulet cuit au four et extrêmement tendre..
Accompagnés de brocolis et de tomates rien de mieux pour mieux manger..
Pour 2 personnes:
- 2 blancs de poulet
- poivre
- eau
- 4 tomates
- herbes de provences
- 1 kg de brocolis
Dans un plat.
Mettre les blancs de poulet.
Huiler avec du colza.
Mettre de l'eau à mi-hauteur.
Poivrer.
Mettre des tomates coupées en deux.
Parsemer d'herbes de Provence.
Cuire à 240 degrés pendant 45 min.
Cuire les brocolis 25 min.